5 Ernährungsmythen – was stimmt wirklich?
2. März 2023
4 min
Rund um die Ernährung gibt es eine Vielzahl von Mythen. Doch längst nicht alle davon stimmen auch. Unsere Ernährungsberaterinnen klären auf.
Disclaimer: Dies sind keine abschliessenden Antworten oder Ausführungen. Empfehlungen müssen stets auf das Individuum angepasst werden. Weitere Informationen finden Sie auf der Seite der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE) oder auf der Seite des Schweizerischen Verband der Ernährungsberaterinnen und Ernährungsberater (SVDE).
0/0
Weitere Beiträge
Ratgeber
Babyblues: Wenn nach der Geburt die Gefühle Achterbahn fahren
In den ersten Tagen nach der Geburt erleben viele Mütter ein Wechselbad der Gefühle. Freude und Glück können sich mit Erschöpfung, Unsicherheit oder Tränen abwechseln. Dieses vorübergehende Stimmungstief wird als Babyblues bezeichnet. Inge Werner, Stillberaterin auf der Maternité in der Frauenklinik des Spitals Zollikerberg, erklärt, was dahintersteckt, was in dieser Phase hilft und welche wichtige Rolle Partnerinnen und Partner dabei spielen.
Ratgeber
Wie gesund ist mein Herz? 7 Anzeichen, die Sie abklären lassen sollten
Unser Herz arbeitet rund um die Uhr – meist, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Doch was, wenn es plötzlich stolpert, schneller schlägt oder wir bei alltäglichen Belastungen ungewohnt ausser Atem geraten? Nicht hinter jeder Veränderung steckt eine Herzerkrankung. Bestimmte Beschwerden sollten jedoch genauer abgeklärt werden. Unser Kardiologe, Dr. med. Reto Berli, erklärt, welche sieben Anzeichen Sie ernst nehmen sollten und wann eine kardiologische Abklärung sinnvoll ist.
Ratgeber
Stillen: Was in den ersten Tagen wirklich wichtig ist
Stillen ist etwas Natürliches und trotzdem nicht immer selbstverständlich. Gerade in den ersten Tagen müssen Mutter und Baby sich kennenlernen und gemeinsam ihren eigenen Rhythmus finden. Wie oft sollte ein Baby gestillt werden? Woran erkennt man, dass es Hunger hat oder genug Muttermilch bekommt? Und was hilft, wenn das Stillen schmerzt? Unsere Stillberaterin gibt Orientierung für einen guten Stillstart und teilt ihre Erfahrungen aus dem Alltag.


