Kurse für Schwangere und Mütter
  • Donnerstag, 26. November 2020 bis 18. Januar 2021 – 10.00-10.50 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

    Kräftigung und Körperwahrnehmung

    Beckenbodentraining, Haltung, Kräftigung von Rücken und Bauch, allgemeine Informationen zur Rückbildung und Erarbeitung eines Heimprogrammes.

  • Freitag, 30. Oktober bis 18. Dezember 2020 – 17.00-17.50 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

    Kräftigung und Körperwahrnehmung

    Beckenbodentraining, Haltung, Kräftigung von Rücken und Bauch, allgemeine Informationen zur Rückbildung und Erarbeitung eines Heimprogrammes.

  • Donnerstag, 01. Oktober bis 19. November 2020 – 10.00-10.50 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

    Kräftigung und Körperwahrnehmung

    Beckenbodentraining, Haltung, Kräftigung von Rücken und Bauch, allgemeine Informationen zur Rückbildung und Erarbeitung eines Heimprogrammes.

  • Freitag, 4. September bis 23. Oktober 2020 – 17.00-17.50 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

    Kräftigung und Körperwahrnehmung

    Beckenbodentraining, Haltung, Kräftigung von Rücken und Bauch, allgemeine Informationen zur Rückbildung und Erarbeitung eines Heimprogrammes.

  • Donnerstag, 06. August bis 24. September 2020 – 10.00-10.50 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

    Kräftigung und Körperwahrnehmung

    Beckenbodentraining, Haltung, Kräftigung von Rücken und Bauch, allgemeine Informationen zur Rückbildung und Erarbeitung eines Heimprogrammes.

  • Donnerstag, 4. Juni bis 23. Juli 2020 – 10.00-10.50 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK

    Kräftigung und Körperwahrnehmung

    Beckenbodentraining, Haltung, Kräftigung von Rücken und Bauch, allgemeine Informationen zur Rückbildung und Erarbeitung eines Heimprogrammes.

  • Kurseinstieg nach Absprache – Mittwoch, 18.30-19.30 Uhr – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    SCHWANGERSCHAFTS-YOGA

    Gelassenheit und innere Ruhe

    Yoga-Übungen zur Kräftigung, Atemtechniken und Entspannung.

  • Laufende Kurse – Donnerstag, 17.30-8.20 Uhr (weitere Kurszeiten auf Anfrage) – Gymnastikraum Therapie-Zentrum

    SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK

    Fitness und Beweglichkeit

    Schwerpunkt: Atmung, Haltung und Entspannung